第9講:模式的「變」與「不變」 – 看清真正的問題,實現真正的改變(上)

第9講:模式的「變」與「不變」 – 看清真正的問題,實現真正的改變(上)

理解自己,理解世界,打開人生更多可能性。大家好,歡迎來到心靈電臺。 今天的主題是第9講:「模式的「變」與「不變」 – 看清真正的問題,實現真正的改變(上)」   引入-「變」與「不變」 上節課的末尾,我們留下了一個問題:回想一下,你做對了什麼,讓問題維持不變?你有沒有想到一些? 你很可能想不到,你沒有維持問題,你做的都是用來解決問題的事情。 比如,新年伊始,你制定好了一整年的計畫。你制訂計畫就是在解決問題。比如現在快到 2022 年年底了,這些計畫沒有完成。怎麼辦?為了解決這個問題,你再制訂...
第8講:發展觀 – 掌握欣賞事物的新視角,讓改變自然發生

第8講:發展觀 – 掌握欣賞事物的新視角,讓改變自然發生

理解自己,理解世界,打開人生更多可能性。大家好,歡迎來到心靈電臺。 今天的主題是第8講:「發展觀:掌握欣賞事物的新視角,讓改變自然發生」 今天我們先不講案例,來做一個思維遊戲。 我們假設有一輛自行車。騎了一段,這個自行車的輪胎壞了,我們送到修車鋪,換了一個輪胎。好,你會覺得這輛自行車還是原來的自行車嗎? 後來它的腳踏板壞了,我們再換一副腳踏板。 但這輛自行車還是這輛自行車。後來我們又換了一下鏈條。再後來,我們又換了一副座椅……...
第7講:建構論 – 把「問題」變成「福利」的終局思維

第7講:建構論 – 把「問題」變成「福利」的終局思維

理解自己,理解世界,打開人生更多可能性。大家好,歡迎來到心靈電臺。 今天的主題是第6講:「建構論 – 把「問題」變成「福利」的終局思維」 引言-把「問題」變成「福利」 我們上一節課講因果聯繫,背後是責任劃分。劃分責任,是為了解決問題。但你有沒有想過,到底什麼是問題?我們為什麼會把問題認定為問題? 你可能會說:廢話,問題不就是問題嗎。我性格內向不敢跟別人打交道,這就是問題。在單位一直沒有升職,工資太低,這就是問題。孩子學習不認真,這就是問題。伴侶不理解我,相處起來老是跟我吵架,這個也是問題。 這有什麼好說的呢?...
第6講:因果論 – 看見因果論的局限,打開思路,重獲人生主動權

第6講:因果論 – 看見因果論的局限,打開思路,重獲人生主動權

理解自己,理解世界,打開人生更多可能性。大家好,歡迎來到心靈電臺。 今天的主題是第6講:「看見因果論的局限,打開思路,重獲人生主動權」   因果論的思考 《涅槃經》裡有一句話,叫做:種瓜得瓜,種豆得豆,意為我們種下什麼樣的因,就得到什麼樣的果。比如: 一個媽媽會認為,因為她教育的方式不好,所以孩子長大不聽話。 一個學生會認為,因為他自己很有天分,所以高分考上了名校。 一個公司經理會認為,因為銷售人員不夠努力,所以公司銷售業績下滑。...
第5講:自我突破 – 打破思維的天花板,重獲無限可能

第5講:自我突破 – 打破思維的天花板,重獲無限可能

理解自己,理解世界,打開人生更多可能性。大家好,歡迎來到心靈電臺。 今天的主題是:「自我突破:打破思維的天花板,重獲無限可能」 自我突破之認知升級 上節課,我們講到了頭腦裡的信念。信念就像一副眼鏡,是你腦海裡那些隱蔽的決策體系,根據這些決策體系,對某些事情你會很快得出結論,比如: 開會的時候,你對老闆的決策有不同的看法,你會很自然地想:「沒辦法,老闆都已經決定了,我只要閉上嘴,按他說的做就好。」 你抱怨同事不給力,你會很自然地想:「遇到這種同事,沒辦法,只能怪我倒楣」。...
第4講:自我反思 – 發現自己對自己限制

第4講:自我反思 – 發現自己對自己限制

理解自己,理解世界,打開人生更多可能性。大家好,歡迎來到心靈電臺。 今天的主題是:「自我反思:發現自己對自己限制」 另外一個層面的認知,叫做信念 在這篇分享開始之前,我們可以思考一下這幾個問題: 最近有沒有特別高興的事?或者特別擔心的事?或者特別生氣? 想一件事,然後問自己:我到底在高興,或者擔心什麼?...