第5講:自我突破 – 打破思維的天花板,重獲無限可能

第5講:自我突破 – 打破思維的天花板,重獲無限可能

理解自己,理解世界,打開人生更多可能性。大家好,歡迎來到心靈電臺。 今天的主題是:「自我突破:打破思維的天花板,重獲無限可能」 自我突破之認知升級 上節課,我們講到了頭腦裡的信念。信念就像一副眼鏡,是你腦海裡那些隱蔽的決策體系,根據這些決策體系,對某些事情你會很快得出結論,比如: 開會的時候,你對老闆的決策有不同的看法,你會很自然地想:「沒辦法,老闆都已經決定了,我只要閉上嘴,按他說的做就好。」 你抱怨同事不給力,你會很自然地想:「遇到這種同事,沒辦法,只能怪我倒楣」。...
認識純露-芳香療法的前世與今生

認識純露-芳香療法的前世與今生

溫和的純露特別適合用來護理嬰兒的嬌嫩肌膚。純露既適合兒童使用,也是護理老年人敏感肌膚的絕佳選擇。即使是孕婦也能在懷孕期間以多種方式應用純露。現在就讓我一起認識純露。 純露是什麼? 純露英文名為Hydrolat,由芳療植物蒸餾所得的冷凝水溶液。過去很多人誤以為純露是精油的副產物,在提煉精油時分離出來的一種100%飽和的蒸餾原液,然而遵從古法銅器萃取的純露是一種高級的手工藝,也是藝術,是輕量版的藥草學加芳療學,精油的產量反而才是附屬品。...
第4講:自我反思 – 發現自己對自己限制

第4講:自我反思 – 發現自己對自己限制

理解自己,理解世界,打開人生更多可能性。大家好,歡迎來到心靈電臺。 今天的主題是:「自我反思:發現自己對自己限制」 另外一個層面的認知,叫做信念 在這篇分享開始之前,我們可以思考一下這幾個問題: 最近有沒有特別高興的事?或者特別擔心的事?或者特別生氣? 想一件事,然後問自己:我到底在高興,或者擔心什麼?...
第3講:自我剖析 – 站在高處重新審視自己

第3講:自我剖析 – 站在高處重新審視自己

理解自己,理解世界,打開人生更多可能性。大家好,歡迎來到心靈電臺。 今天的主題是:「自我剖析:站在高處重新審視自己」 引入-想法只是想法 有一位朋友提問: 和同事朋友親戚相處的過程中,總覺得自己沒話可說,常常話題到我這裡就結束了。有時候想到關心的話,不知道怎麼開口。 沒有非常親近的朋友,聯繫得比較少。在眾人眼裡都沒什麼存在感。 常常覺得很孤單,心裡有很多話,沒有人可以說。...
第2講:自我認知 – 改變人生的第一步

第2講:自我認知 – 改變人生的第一步

理解自己,理解世界,打開人生更多可能性。大家好,歡迎來到心靈電臺。 今天的主題是:「自我認知:改變人生的第一步」 認知三角 如果要問20世紀最偉大的心理學發現是什麼,那絕對離不開認知這個概念。什麼是認知?用通俗的話來說,就是我們頭腦中的那些想法。最近100年,我們把“頭腦中的想法”變成了一個用科學方法研究的對象。20世紀後半葉的心理學,比如認知革命,人工智慧,認知神經科學,很大程度上都在證明一個在今天看起來像是常識的結論——人們頭腦中的想法,很重要。...
純露-大自然的神奇力量

純露-大自然的神奇力量

神奇的水-純露 純露是由藥草植物、芳香植物提煉所得的冷凝水溶液。在蒸餾萃取過程中油水會分離,因密度不同,精油會漂浮在上面,水分則沉澱在下面,這些水分就叫純露。純露中除了含有少量精油成分之外,還含有全部植物體內的水溶性物質。它擁有百分之百植物水溶性物質的純露,其所含礦物養分(如單寧酸及類黃酮)是精油所缺乏的。 談到純露就不得不談到水的品質、生命力和療效,因為純露的主要成分就是水。 水在自然界以三種形態存在:固態、液態、氣態;水以極純粹的形式展現原始的力量。科學所說的簡單物質——分子結構為H2O,卻是我們生命不可或缺的元素。...
第1講:不用蠻力,用規律掌握人生

第1講:不用蠻力,用規律掌握人生

Hello, 大家好,歡迎來到今天的心靈電臺。接下來,我將持續與大家分享關於個人成長的話題,希望這些內容能更好的讓我們理解自己,理解世界,打開人生更多可能性。 今天是第一講主題是:「不用蠻力,用規律掌握人生」 如果有人告訴你,只要你的意志力足夠堅強,你就可以讓自己的身高突破上限,長到2.8公尺,那你肯定會覺得他瘋了。 但是如果他說只要你的意志力足夠強,你就可以鬥志昂揚的工作,輕鬆自在的生活跟別人和諧相處,你就會想,對呀,有可能呀!...
How to use essential oil to help sleep?

How to use essential oil to help sleep?

How to use essential oil to help sleep? Essential oils may help if you are trying to fall asleep or looking for ways to overcome sleep disorders. Aromatherapy may be a safe alternative to medication for sleep disorders. In this article, we will discuss how to use...
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Your Title Goes Here For the last year or so I’ve been unable to use any shampoo except one particular salon brand. For whatever reason my fine hair would be limp and greasy and unmanageable with any other shampoo that I tried. It wasn’t ideal, it’s pretty pricey. But...
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Your Title Goes Here I’ve been using natural hair care products since 2003 (at least). I decided to go vegan back then and I started learning about cruelty-free body care. It was an easy choice for me to switch to plant-based shampoo and conditioner. But it took some...