第2講:自我認知 – 改變人生的第一步

第2講:自我認知 – 改變人生的第一步

理解自己,理解世界,打開人生更多可能性。大家好,歡迎來到心靈電臺。 今天的主題是:「自我認知:改變人生的第一步」 認知三角 如果要問20世紀最偉大的心理學發現是什麼,那絕對離不開認知這個概念。什麼是認知?用通俗的話來說,就是我們頭腦中的那些想法。最近100年,我們把“頭腦中的想法”變成了一個用科學方法研究的對象。20世紀後半葉的心理學,比如認知革命,人工智慧,認知神經科學,很大程度上都在證明一個在今天看起來像是常識的結論——人們頭腦中的想法,很重要。...